05 a 11 de Agosto de 2024 no Alto Minho
O Curso iniciará no dia 05 de Agosto às 19:00h na CHINARTE em Viana do Castelo, este dia será destinado ao registo dos participantes e confraternização de Boas-Vindas.
No dia 06 de Agosto iniciarão as aulas de Tai Chi e Chi Kung, a parte da manhã, às 10:00h será leccionada na CHINARTE, que fica situada na Rua dos Sobreiros, nº 415 em Viana do Castelo.
Neste dia o almoço é livre, aproveitamos o tempo de descanso para visita à cidade de Viana do Castelo. Na parte de tarde iremos visitar o Templo de Santa Luzia e a aula será no Parque junto ao templo.
Na Quarta-feira passamos o dia todo em Viana do Castelo, com prática no Pavilhão e junto à Praia Norte.
Na Quinta-feira será o dia destinado para a montanha, a aula será nos Viveiros de São Lourenço da Montaria a cerca de 25Km de Viana do Castelo. Após a aula visitaremos o Rio do Pincho (parte de cima) e haverá tempo para desfrutar das águas límpidas do rio Âncora, a nascente fica a 50 metros. O almoço será na Taberna “O Caçana”, com petiscos, caldo verde e champarrião.
Na Sexta-feira está agendado a aula no Pavilhão Municipal Vila fronteiriça de Caminha, de inigualável beleza natural, virada para a foz do Rio Minho.
No sábado a aula será na praia da Gelfa e o almoço/Convívio será de confraternização na "Casa do Furado" em Freixieiro de Soutelo.
Da parte de tarde haverá demonstrações de técnicas de Tai Chi e Chi kung realizadas pelos alunos presentes no Curso.
No Domingo de manhã será a despedida com aula e entrega de Certificados em Frente ao Rio Lima em Viana do Castelo.
São 6 dias Intensos, com muita prática de Tai Chi e Chi Kung, passeios a pontos de interesse turístico e lúdico a zonas típicas do Alto Minho, cuja paisagem se distingue pelas suas características peculiares, proporcionando momentos de descontração, relaxamento e diversão.
Programa do Curso Chi Kung & Tai Chi Chuan
CHI KUNG
Exercícios para Ansiedade e Depressão – “Shen Gong”
Exercícios para mover a Energia do Corpo – “Pakua Qi”
Diferentes tipos de Respirações no Chi Kung
Estiramentos com Bastão – Gun Kuen
Forma de Leque – Suei Sau Sin
Exercícios de partilha de Energia
Bola de Energia – Ng Lun Pakua Kuen
TAI CHI CHUAN
Conceitos e prática da Respiração no Tai Chi Chuan;
Forma Neijia;
Forma Tradicional de “Autêntico Yang Tai Chi” 85 movimentos;
Aplicação das 13 Energias;
Forma de Fajing
Forma de Sabre;
Data do Curso
05 a 11 de Agosto de 2024
Horário:
05 de Agosto de 2024 - 19:00h às 20:00h – Recepção de Boas Vindas
06 de Agosto a 10 de Agosto 10:00h às 12:30h e 16:30h às 19:00h
11 de Agosto 10:00h às 12:30h
Local
CHINARTE - Viana do Castelo
(As aulas decorrerão em Viana do Castelo, Vila Praia de Âncora e Caminha)
Formador Responsável
Mestre Nelson Barroso
Certificação
No final do Curso emitimos um Certificado de Formação Profissional de acordo com o publicado na Portaria nº 474/2010 de 08 de Julho.
O Certificado é emitido pela CHINARTE – Escola de Formação Profissional, através da plataforma do Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa (SIGO).
Mais informação:
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