Seminário
Este seminário debruça-se sobre duas artes internas chinesas: o Chi Kung e o Tai Chi. As artes
internas são uma via para o crescimento holístico e têm como objectivo último o desenvolvimento
físico, psicológico e espiritual do indivíduo. No Chi Kung são realizados exercícios que combinam
movimento suave e respiração, e nos quais a atenção e a visualização do praticante estão
concentradas nas várias partes do corpo, de forma a trabalhar o fluxo de energia. O Tai Chi é
uma arte marcial chinesa interna onde se aprendem formas – conjunto de movimentos lentos e
sequenciais, rítmicos e precisos, nos quais se utiliza também a energia.
Mestre Xuan Wu
Nasceu em Wenzhou, em 1948. Iniciou-se nas artes marciais chinesas aos 5 anos de idade e
aos 15 anos tornou-se discípulo do Grande Mestre Zhuang Wen Jun com quem aprendeu, entre
outras, as artes internas como o Tai Chi e o Chi Kung. Ao longo da sua vida aprofundou também
os seus conhecimentos nas técnicas taoístas de longevidade e relaxamento e na filosofia que
lhes está inerente. O Mestre Xuan Wu reside em Lisboa há 20 anos, acompanhando de perto a
evolução dos seus alunos, bem como dos alunos dos monitores por ele formados.
Associação Caminho Natural
Temos por missão divulgar os ensinamentos do Mestre Xuan Wu relativos ao Tai Chi e ao Chi
Kung na vertente do auto-conhecimento físico, psicológico e espiritual, enquanto motor da saúde
e do desenvolvimento dos praticantes. Temos também como objectivo mais alargado reunir um
conjunto de pessoas que partilhem os mesmos valores, objectivos e interesses por actividades
que promovam a ligação mente-corpo e que contribuam para o desenvolvimento holístico do ser
humano.
Este seminário destina-se tanto a praticantes de Tai Chi e Chi Kung como a
participantes sem experiência nestas artes internas.
A escolha e organização das aprendizagens do seminário é flexivel e
adapta-se todos os anos às características de cada grupo de participantes.
- Detalhes
Nos dias 12 e 13 de Outubro, vem a Portugal, mais propriamente a Lisboa, o Mestre Fu Qing Quan, da 6ª geração da linhagem da família Yang e 7º Duan da Federação Chinesa de Wushu.
Reconhecido como o principal representante Mundial do autêntico Tai Chi Chuan da família Yang, o Mestre Fu Qing Quan oferece uma oportunidade única para aqueles que desejam conhecer o Autêntico Tai Chi Chuan.
O Mestre Fu Qing Quan (James Fu) é um farol de sabedoria e destreza na arte do TAI CHI CHUAN.
Participe e tenha a experiência de praticar com um Mestre de Tai Chi Chuan de uma família tradicional desta arte, e absorver os métodos e filosofia de ensino inseridos na cultura oriental. Não perca a oportunidade de se envolver numa prática espiritual e saudável, que nutre o corpo e a alma.
Programa do Curso
Módulo I
O entendimento do corpo na prática do Tai Chi Chuan
Exercícios de Qi Pang kung
Forma 18 de Autêntico Tai Chi Chuan
Módulo II
O Desenvolvimento da energia no Tai Chi Chuan
Exercícios de Qi Pang kung
Forma 18 de Autêntico Tai Chi Chuan
Exercícios de Tui Shou
Módulo III
A Filosofia e o Espírito do Tai Chi Chuan
Exercícios de Qi Pang kung
Forma 28 de Autêntico Tai Chi Chuan
Exercícios de Tui Shou
Horário do Curso
Sábado: 10:00h às 13:00h - Módulo I
Sábado: 16:00h às 19:00h – Módulo II
Domingo: 10:00h às 13:00h – Módulo III
Local do Curso
Pavilhão Desportivo Celorico Moreira, em Miraflores
Av. Bombeiros Voluntários de Algés 75,
1495-027 Algés – Lisboa
Valor do Curso:
Inscrição: 40 Euros (Grátis para alunos da CHINARTE)
+
Cada Módulo: 85 euros
Todos os Módulos: 195 euros
Certificação
No final do Curso emitimos um Certificado de Formação Profissional de acordo com o publicado na Portaria nº 474/2010 de 08 de Julho.
O Certificado é emitido pela CHINARTE – Escola de Formação Profissional, através da plataforma do Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa (SIGO).
E ainda será emitido um Certificado de Participação, assinado pelo Mestre Fu Qing Quan.
- Detalhes
05 a 11 de Agosto de 2024 no Alto Minho
O Curso iniciará no dia 05 de Agosto às 19:00h na CHINARTE em Viana do Castelo, este dia será destinado ao registo dos participantes e confraternização de Boas-Vindas.
No dia 06 de Agosto iniciarão as aulas de Tai Chi e Chi Kung, a parte da manhã, às 10:00h será leccionada na CHINARTE, que fica situada na Rua dos Sobreiros, nº 415 em Viana do Castelo.
Neste dia o almoço é livre, aproveitamos o tempo de descanso para visita à cidade de Viana do Castelo. Na parte de tarde iremos visitar o Templo de Santa Luzia e a aula será no Parque junto ao templo.
Na Quarta-feira passamos o dia todo em Viana do Castelo, com prática no Pavilhão e junto à Praia Norte.
Na Quinta-feira será o dia destinado para a montanha, a aula será nos Viveiros de São Lourenço da Montaria a cerca de 25Km de Viana do Castelo. Após a aula visitaremos o Rio do Pincho (parte de cima) e haverá tempo para desfrutar das águas límpidas do rio Âncora, a nascente fica a 50 metros. O almoço será na Taberna “O Caçana”, com petiscos, caldo verde e champarrião.
Na Sexta-feira está agendado a aula no Pavilhão Municipal Vila fronteiriça de Caminha, de inigualável beleza natural, virada para a foz do Rio Minho.
No sábado a aula será na praia da Gelfa e o almoço/Convívio será de confraternização na "Casa do Furado" em Freixieiro de Soutelo.
Da parte de tarde haverá demonstrações de técnicas de Tai Chi e Chi kung realizadas pelos alunos presentes no Curso.
No Domingo de manhã será a despedida com aula e entrega de Certificados em Frente ao Rio Lima em Viana do Castelo.
São 6 dias Intensos, com muita prática de Tai Chi e Chi Kung, passeios a pontos de interesse turístico e lúdico a zonas típicas do Alto Minho, cuja paisagem se distingue pelas suas características peculiares, proporcionando momentos de descontração, relaxamento e diversão.
Programa do Curso Chi Kung & Tai Chi Chuan
CHI KUNG
Exercícios para Ansiedade e Depressão – “Shen Gong”
Exercícios para mover a Energia do Corpo – “Pakua Qi”
Diferentes tipos de Respirações no Chi Kung
Estiramentos com Bastão – Gun Kuen
Forma de Leque – Suei Sau Sin
Exercícios de partilha de Energia
Bola de Energia – Ng Lun Pakua Kuen
TAI CHI CHUAN
Conceitos e prática da Respiração no Tai Chi Chuan;
Forma Neijia;
Forma Tradicional de “Autêntico Yang Tai Chi” 85 movimentos;
Aplicação das 13 Energias;
Forma de Fajing
Forma de Sabre;
Data do Curso
05 a 11 de Agosto de 2024
Horário:
05 de Agosto de 2024 - 19:00h às 20:00h – Recepção de Boas Vindas
06 de Agosto a 10 de Agosto 10:00h às 12:30h e 16:30h às 19:00h
11 de Agosto 10:00h às 12:30h
Local
CHINARTE - Viana do Castelo
(As aulas decorrerão em Viana do Castelo, Vila Praia de Âncora e Caminha)
Formador Responsável
Mestre Nelson Barroso
Certificação
No final do Curso emitimos um Certificado de Formação Profissional de acordo com o publicado na Portaria nº 474/2010 de 08 de Julho.
O Certificado é emitido pela CHINARTE – Escola de Formação Profissional, através da plataforma do Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa (SIGO).
Mais informação:
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